健康ひろば ～健康～

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■「伊東市医療・介護マップ」更新のご案内
市では、お住まいの近くの病院、診療所、歯科医院、薬局などの情報を掲載した「伊東市医療・介護マップ」を作成・配布しており、この度改訂版を発行しました。自宅で医療や介護を受けながら生活するときのさまざまな情報も掲載されています。市役所や出張所、各地域包括支援センター、医療機関の窓口などに置いてありますので、ご活用ください。

問合せ：高齢者福祉課
【電話】32-0781

■女性のための骨粗しょう症検診
「骨粗しょう症」は骨が弱く壊れやすくなり、わずかな衝撃でも骨折してしまう症状のことです。骨粗しょう症によって引き起こされる骨折は、背中や腰の骨など生命をおびやかす恐れのあるものや、大腿骨骨折など痛みや身体能力の低下、認知障がいなどの原因になることがあるため、早期からの予防が必要です。骨粗しょう症は、生活習慣に関係することから、若い人でも過度のダイエットによるカルシウム不足などが原因で発症するリスクがあります。どの年代も、早いうちからコツコツ予防を心掛け、定期的な検診を受けることが大切です。

対象：令和6年4月1日時点で、40歳、45歳、50歳、55歳、60歳、65歳、70歳になる女性
※対象の人には、11月に案内ハガキを送付しています。
※次の人は受診できません。
・今年度既に医療機関で市の骨粗しょう症検診を受診済みの人
・現在骨粗しょう症の治療をしている人
・現在妊娠中の人
費用：自己負担金500円

【個別検診】
12月22日(金)までに直接実施医療機関へ。

【検診車での集団検診】
日程：令和6年1月30日(火)、31日(水)
会場：市役所
定員：1日先着50人程度
申込み：12月6日(水)までに健康推進課へ電話又は本紙12面の入力フォームから必要事項を入力してください。

問合せ：健康推進課
【電話】52-3005

■男性限定の運動教室　運動を始めたい人大歓迎!
対象：概ね75歳までの男性
日程と内容：
・令和6年1月16日(火)…効果倍増!　筋トレ方法、筋肉量(体組成)測定
・令和6年2月20日(火)…膝や腰の痛みに効果的な柔軟体操
※1日だけの参加もできますが、運動効果を高めるため、両日程の参加をおすすめします。
時間：10時～11時30分
会場：市役所　5階　中会議室A
定員：先着10人程度
講師：健康運動指導士　岡田学氏(ウェルネススポーツクラブ代表)
受講料：無料
申込み：実施日の前日までに健康推進課へ電話又は本紙12面の入力フォームから必要事項を入力してください。

問合せ：健康推進課
【電話】32-1630

■普及員講習のお知らせ
消防署では、心肺蘇生や自動体外式除細動器(AED)の使い方、けがの手当てなど、応急手当てを習得するための救命講習を開催しています。
普及員講習とは、防災組合などの構成員や事業所の従業員に対し、心肺蘇生法やAEDの取扱いを指導する指導者育成のための講習です。

対象：市内に居住又は市内の事業所に勤務する満18歳以上の人で、上級救命講習を修了している人
日程：令和6年1月19日(金)～21日(日)
時間：9時～17時
会場：伊東消防署
定員：先着20人
費用：無料
申込み：令和6年1月16日(火)までに、電話で下記へ。
※ご不明な点などは、駿東伊豆消防本部ホームページで確認していただくか、電話で下記へお問い合わせください。

問合せ：駿東伊豆消防本部救急ワークステーション
【電話】055-921-9999